Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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118 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 102,32g | Prot: 122,64g | Carbs : 27,17g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almoço: Аджика, Помидоры, Шашлык из Свинины. Jantar: Зеленый Чай. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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