Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 96,62g | Carbs : 259,93g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich. Jantar: Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Twix Twix Chocolate Peanut Butter Cookie Bars, Air Popped Popcorn, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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