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selama datang bulan gak nimbang pas nimbang senyum sendiri
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 107,86g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Semangka, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Es Kelapa Muda. Almoço: Kurma. Jantar: Salmon Merah Muda, Nasi Merah, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom. mais...
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770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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