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Graças a Deus, hoje consegui a marca de -10kg desde Janeiro/21. Estou muito orgulhosa de mim, por não ter desistido, por persistir e sempre pensar em recomeçar, pois eu sabia que uma hora tinha que dar certo❤💃🏻 Essa hora chegou, e não tenho mais no meu dia-a-dia a palavra desistência. Comer flexível é duradouro, é perfeito, me mantém em equilíbrio, além de claro fazer exercícios diariamente para voltar o meu fôlego, resistência física, regularizar minha pressão e colesterol. Pois com essa marca de 136.7 que eu tinha alcançado eu adquiri também muitos problemas de saúde. E acima de beleza fisica que eu busco com emagrecimento eu busco principalmente por ter minha saúde 100%. Minha caminhada é longa e essa foi só o começo. Animada eu estou para eliminhar mais 40kg pela frente. Vamo que vamos, ja estou no caminho certo🏋🌺💜
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126,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 46,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 106,32g | Prot: 89,01g | Carbs : 253,07g.
Pequeno Almoço: Elegê Composto Lácteo Dobon, União Açucar Cristal, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Perdigão Mortadela de Frango, Liza Maionese tipo Caseira. Almoço: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Coxão Mole Cozido, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Urbano Arroz Parboilizado, Soya Óleo de Soja. Jantar: Degli Amici Calzone Portuguesa, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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