Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
100 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 77,96g | Prot: 71,33g | Carbs : 123,10g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Рахат Шоколад 70%, Миндаль. Almoço: Финик, Миндаль Миндаль, Балтийский берег Икра Трески. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Пицца Домашняя. mais...
|
|
2961 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|