Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2644 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 108,15g | Carbs : 335,20g.
Pequeno Almoço: 蛋炒饭, 煮鸡蛋, 紫薯, 杂粮粥. Almoço: 烤鸭, 炒猪肝, 清美 百叶结, 煮熟的扁豆, 韭菜炒鸡蛋, 米饭. Jantar: 洋葱, 紫薯, 煮鸡蛋, 蕃茄, 黄瓜, 大希地 眼肉牛排. Snacks/Outros: 正常浓度啤酒, 全麥吐司. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvanMol
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