Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 79,01g | Carbs : 116,81g.
Pequeno Almoço: 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 부추전, 불고기, 아이스라떼. Almoço: 불고기, 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 삶은 계란. Jantar: 서브웨이 초코칩 쿠키, 삶은 계란. Snacks/Outros: 서브웨이 초코칩 쿠키. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 39 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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