Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 62,57g | Carbs : 190,83g.
Pequeno Almoço: Oat, Selai Strawberry, Pisang, Putih Telur. Almoço: Tempe Orek, Rempeyek, Pecel, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Shirataki Mie Kering, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Kecap Asin, Champ Sosis Ayam, Bertolli Olive Oil, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Jamur, Wortel, Brokoli, Bawang Putih, Saus Tiram, Hati Ayam, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Dada Ayam. Snacks/Outros: Apel, Buah Pir, Biskuat Bolu Pandan, Edamame. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cetahtha
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