Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 124,36g | Prot: 79,40g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сметана 25%. Almoço: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Jantar: Фруктовый Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Bosca Шампанское. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyasankova
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