Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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111,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 32,43g | Prot: 126,09g | Carbs : 128,23g.
Pequeno Almoço: Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Печень Говяжья, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Рыба с Овощами, Булгур (Вареный), Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Евроопт Киви, Стары Менск Творог 0%, Савушкин Активил Персик. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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