Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 74,08g | Carbs : 221,27g.
Pequeno Almoço: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Radiatori Integrali. Jantar: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Snacks/Outros: Dole Banana, Caffè Espresso. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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