|
Тяжко дались эти граммы)С конца апреля повышенная средняя калорийность,потому что то ДР,то КД (вечером 4 апреля), все дома,все хотят вкусного, ещё и заболела до кучи)Вес гулял, поднимался до 2кг,не записывала,ждала своего отвеса. Ну и дождалась, наконец. Возвращаюсь в строй. Объёмы,кстати, уменьшились.
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 52,68g | Prot: 67,79g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%. Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Jantar: Миндаль Миндаль Сырой, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Моя Цена Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|