|
20 недель
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 94,33g | Prot: 88,60g | Carbs : 185,60g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Урбеч Арахисовая Паста, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лосево Сметана 15%, Лосево Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. Almoço: Красный Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Печень. Jantar: Банан, Яблоко. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Урбеч Паста из Арахиса. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katetsport
|