Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 82,70g | Prot: 162,82g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Tiramisu, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мандарины, Клубника, Пп хачапури. Almoço: Choc Zero Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Красный Лук, Руккола, Помидоры, Редис, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Jantar: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Гранатовый Сок, UDC Капкейк Мини Кекс с Арахисовым Кремом, UDC Мини Капкейк Клубничный Чизкейк. Snacks/Outros: Мандарины, Клубника, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|