Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 132,17g | Carbs : 109,95g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng. Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Salmon Masak, Tempe Orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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