Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 110,91g | Carbs : 56,54g.
Pequeno Almoço: Nasi Kebuli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Ceker. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kerang (Spesies Campuran). mais...
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12800 kcal
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Exercício:
dumbel - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatyana74
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