porqueee :c
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,6 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
09 mai 21 por membro: fabian.ws
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Pero depende de que bajaste porque pudiste haber bajado grasa😎
09 mai 21 por membro: fabian.ws
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Quizás estas sobrestimando las calorías... O subelas mas... Yo para no continuar banjando de peso, subí a 2100 calorías diarias.. Así que dale nomas amiga, come mas y punto! Tienes buena altura, eres una niña, por lo que tienes un buen mebolismo y estas en etapa de crecimiento. Saludos!
09 mai 21 por membro: hjvuu
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Quizás sea por las pocas calorías que comes xd debes medir estatura y peso y calcular para que te salga las calorías necesarias para aumentar la masa muscular
09 mai 21 por membro: Ashleykya
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Si quieres subir masa muscular súbelas como mínimo a 2500 si esque tu metabolismo es de 2100
10 mai 21 por membro: cexy3
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Yo estaba en 58 kilos y voy en 60 tuve que comer bastante y entrenar un montón asique a comer !! Porque la masa muscular es lo más difícil de subir, saludos
10 mai 21 por membro: cexy3
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Histórico de Peso de izumi..
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