Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 79,67g | Carbs : 232,05g.
Almoço: Salam, Uno Çavdarlı Ekmek, Çökelek, Çörekotu. Jantar: Et Sote, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Mercimek Köftesi, Kurabiye (Bisküvi Türünde). mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Corrida - 1 hora e 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emistbs
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