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Voy saliendo poco a poco, estaba estancada en 58kg pero ya bajé de esa barrera. Igualmente voy tranquila, en invierno cuesta más bajar de peso por que al hacer frío uno consume más calorías para mantener el calor corporal.
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 66,70g | Prot: 78,94g | Carbs : 159,60g.
Almoço: Milanesa de Carne al Horno, Puré de Calabaza. Jantar: Mate Amargo, Almendras, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Aguila Chips de Chocolate, Té (Infusión), Savora Savora, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Pan Integral. Snacks/Outros: Frutillas, Banana, Yogur Natural (Leche Descremada), Panquequitos, Almendras, Té (Infusión), Alfajor de Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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