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4.5 kgs menos en mi primer mes... Vamos que si se puede!! 💪🏽
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 52,43g | Prot: 37,32g | Carbs : 87,18g.
Pequeno Almoço: Imperial Polvo de Hornear, Harina de Coco, Nature's Heart Leche de Coco, Manare Aceite de Coco Orgánico, Huevo. Almoço: Lobos Sal, Kühne Pepinillos con Especias, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tofu, Alacena Salsa Tari, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Huevo Duro. Jantar: Biosal Sal, Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Crisco Aceite Canola Spray, Camote Cocido. Snacks/Outros: Almendras, Vodka, Frutillas. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angie_rb
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