Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1794 kcal
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Líp: 132,15g | Prot: 120,15g | Carbs : 61,86g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Almoço: Avocados, Monterey Jack Cheese, Hard-Boiled Egg. Jantar: Brussels Sprouts, Butter, Broccoli, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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