Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 114,83g | Prot: 94,44g | Carbs : 58,24g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Wisconsin Mild Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Hard-Boiled Egg. Almoço: Avocados. Jantar: ShopRite Baby Bella Mushrooms, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Cub Foods Chicken Tenderloins, Spinach. Snacks/Outros: Green Peppers, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfar0427
|