Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 128,44g | Prot: 147,07g | Carbs : 51,37g.
Pequeno Almoço: Butter, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg. Jantar: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, san-j San-J Szechwan Stir-Fry & Marinade Sauce, Dried Whole Sesame Seeds, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Shrimp, Cub Foods Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds, Trader Joe's Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Celery, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfar0427
|