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체지방률 42.9 %
체수분 39.2 %
근육률 28.4 %
골량 24
내장지방 14
기초대사량 1617 kcal
체질량지수 30.3 %
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78,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 43,17g | Prot: 120,36g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Sunnuts 하루견과, 방울 토마토, 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추. Almoço: 대림선 감자탕, 잡곡밥. Jantar: 잡곡밥, 샘표 진간장, 청정원 굴소스, 대파, 방울 토마토, 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살, 달걀. Snacks/Outros: 진미채. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 구름이와빵
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