Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 54,73g | Carbs : 152,07g.
Pequeno Almoço: 롯데제과 미니쌀약과, 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼. Almoço: 롯데제과 미니쌀약과, 노브랜드 구운란, 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림. Jantar: 서브웨이 초코칩 쿠키, 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 뚜레쥬르 자몽에이드, 맛다푸드 불고기 샌드위치. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 39 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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