Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 69,62g | Prot: 74,54g | Carbs : 179,03g.
Pequeno Almoço: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Оладьи с Творогом, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Любятово Хлопья Кукурузные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Творогом. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Яблоко. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anet31x
|