Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 95,89g | Prot: 202,27g | Carbs : 155,96g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light, Vitalin Quinoa em Flocos, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. Almoço: Couve Refogada, Carne de Panela. Jantar: Naturovos Albumina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola, Ovo Frito, Fígado de Galinha, Pão Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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