Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 43,96g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Étoile d'Or Emmental, Picard Mini Cœur Artichaut, Pain Complet, Fruistar Coupelle du Soleil, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Almoço: Mousline Purée (225g), Gelatelli Mini Mix Classic , Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. Jantar: Pain Complet, Gelatelli Mini Mix Classic , Épinard, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf (Entier). Snacks/Outros: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Cantuccini, Pamplemousse. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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