Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 105,44g | Prot: 76,84g | Carbs : 115,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Кофе, Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом. Almoço: Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Яйцо Куриное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Jantar: Кедровые Орехи , Творог 9%. Snacks/Outros: Фисташки. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 41 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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