Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 249,86g | Carbs : 297,47g.
Pequeno Almoço: Банан, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Bar, Просто Финики Сушеные. Almoço: Яблоко, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|