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93cm
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 122,87g | Carbs : 361,52g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Motta Buondi Albicocca. Almoço: Arance, Banana, Mela, Mandorle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Soffritto, Gallo Riso Blond , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Fettina di Vitello. Jantar: Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Galbani Galbanino, Nespole, Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Outros: Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Dacos Yogurt Proteico. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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