Jornal de dmutia, 10 mai 21

70,7 karna lagi sakit.. target lebaran capai angka 6. tapi maunya turun karna badan lagi sehat. bukannya sakit gini... semoga cepat sembuh supaya lebaran bisa jalanin semua planningnya

70,7 kg Perdidos até agora: 7,3 kg .    Ainda faltam: 10,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

907 kcal

Líp: 35,21g | Prot: 23,20g | Carbs : 129,27g.   Pequeno Almoço:  Corn Flakes,  Kacang Tanah, Colatta Dark Compound Chocolate, Naraya Oat Choco (20g), Ellenka Fiber Creme, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Colatta Dark Compound Chocolate,  Pisang,  Pepaya. Jantar:  Urap,  Nasi Putih,  Ayam Goreng. Snacks/Outros:  Kue Semprong. mais...