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Esta semana muy motivada, creo que poco a poco voy consiguiendo comer balanceado... Hoy haré una rutina de aerobicos porque llevo más de 8 dias sin hacer ejercicio, no me encontraba muy bien de salud. Pero gracias a Dios y/o la vida, estamos vivos😁. HAY MOMENTOS QUE SON DIFÍCILES PERO DE NOSOTROS DEPENDEN SI NOS ESTANCAMOS O SEGUIMOS CON MÁS FUERZA...💪 vamos campeones 🏆 vamos a lograrlo. 🏅👏🎊
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 21,61g | Prot: 59,16g | Carbs : 85,10g.
Pequeno Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Huevo, Pan Integral, Naranjas, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Té (Infusión). Almoço: Hacendado Tacos de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Anacardo Natural, Carrefour Pipas de Girasol Saladas. Snacks/Outros: Plátano, Palomitas de Maíz. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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