Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 39,99g | Prot: 54,85g | Carbs : 200,61g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Outros: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugcesahin2403
|