Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 59,08g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg, Asda Red Seedless Grapes. Almoço: Broccoli , Carrots , Tesco Pak Choi, Tesco Green Lentils, Tesco Mature Cheddar Slices, Tesco Cooked Ham. Jantar: Tesco Pak Choi, Fried Tofu , Aldi Oriental Stir Fry. Snacks/Outros: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Rivercote Rice Cakes. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amourcore
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