Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 76,09g | Carbs : 210,47g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Aipim (Cozido), Nutrata Glutamina, Mel, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Almoço: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Feijão Tropeiro, Nhoque, Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Garibaldi Suco de Uva Branco Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate, Nhoque, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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