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カレー少し辛いって思う位がいい😃
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 85,96g | Carbs : 165,14g.
Pequeno Almoço: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 食パンのトースト, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Jantar: カレーライス, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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