Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 77,76g | Prot: 97,75g | Carbs : 179,63g.
Pequeno Almoço: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp, Panda Express Brown Steamed Rice. Jantar: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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