Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 147,27g | Carbs : 223,38g.
Pequeno Almoço: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Banana Nanica, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Almoço: Pernil Assado, Mandioca Cozida, Feijoada. Jantar: Bacon, Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa de Milho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Morangos, Castanhas-do-Pará, Café, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Peras. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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