|
После выходных
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 48,74g | Carbs : 234,94g.
Pequeno Almoço: Сок Сельдерея, Сахар, Макдоналдс Американо. Almoço: Нескафе Кофе 3В1, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной, Хлеб Черный, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Простые Пельмени. Jantar: Зеленый Лук, Морс Брусничный, Красные Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Сливочное Масло, Хлеб Черный. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|