Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 27,29g | Prot: 75,87g | Carbs : 110,65g.
Pequeno Almoço: Kodilar Tapioca com Queijo, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Molho Branco. Jantar: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaabsverissimk
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