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明日77キロ台いきたいなー
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 174,53g | Carbs : 208,99g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: セブンイレブン やわらか豚ホルモンの旨辛チゲスープ, 東洋水産 玄米ごはん, 鶏のもも肉（皮なし）. Jantar: 鶏胸肉, ファミリーマート おにぎり とり五目, 東洋水産 玄米ごはん, GronG プロテイン, 目玉焼き. Snacks/Outros: GronG プロテイン. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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