Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Líp: 93,28g | Prot: 94,18g | Carbs : 294,91g.
Pequeno Almoço: Bounty Шоколадный Батончик, Пирожок с Луком и Яйцом, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Простоквашино Творог 5%, Белый Хлеб, Магнит Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Грудка Индейки, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Джаганнат Баунти, Twix Twix Солёная Карамель. Snacks/Outros: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|