Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2567 kcal
|
Líp: 124,78g | Prot: 129,84g | Carbs : 238,92g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Зефир в Шоколаде, Круассан. Almoço: Iberica Маслины, Galleti Хлібці Житні, Бутерброд с Семгой, Сыр Российский, Рыба в Кляре, Печеночный Торт, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фаршированный Перец. Jantar: Йогурт Домашний, Творог 5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Зефир в Шоколаде, Плавленный Сыр, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadyEsono
|