Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 61,45g | Prot: 63,94g | Carbs : 138,10g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Yofi Даал, Жменька Рисовые Хлебцы, Гречка Отварная. Almoço: Yofi Даал, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Жменька Рисовые Хлебцы, Свинина Отварная, Суп Овощной. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Білоцерківський Творог 0%, Свекла Вареная, Yofi Даал, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Snacks/Outros: Varto Халва с Арахисом, Сильпо Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|