Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3916 kcal
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Líp: 153,52g | Prot: 230,70g | Carbs : 401,84g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Quaker Old Fashioned Oats, Olive Oil, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Egg, Pasta Dry. Jantar: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Soy Milk. mais...
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3884 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 38 minutos, Descansar - 22 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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