Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Líp: 125,98g | Prot: 106,17g | Carbs : 212,98g.
Pequeno Almoço: Смак Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Americano. Almoço: Першинский Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Сельдерей, Лук, Добрые Съести Беляш с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Лук, Щи Кислые, Сало, Березовый Сок, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Myprotein The Whey, Березовый Сок, Myprotein BCAA, Fitness Formula L-Glutamin. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Р.А.С.
|