|
после праздников, ок...
теперь строго
|
104 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 59,09g | Prot: 71,54g | Carbs : 103,58g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хлебец, Джемы и Варенья, Чай, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Сотка Пита с Курицей. Jantar: Солянка, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо по-Французски. Snacks/Outros: Drive Энергетик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _owl_831
|