Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 72,11g | Prot: 102,83g | Carbs : 60,91g.
Almoço: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. Jantar: 고등어구이, 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 들기름, 깻잎, 두부, 소주 소주, 양배추, 마늘, 아보카도, 고추가루, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Outros: 라라스윗 흑임자. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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