Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 89,79g | Carbs : 95,21g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Красная, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Almoço: Лето Яйцо Куриное С1, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Outros: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ket)))
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